Der Duft verbreitet sich im ganzen Haus und am besten schmeckt es, wenn es noch ein bisschen warm ist - ein selbst gebackenes Brot ist nicht nur gesund sondern auch sooo lecker. Heute verrate ich Dir mein Lieblingsrezept fuer ein Leinsamen-Mandelbrot.

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Heute verrate ich Dir, wie Du es schaffst, dein Gewicht dauerhaft zu halten oder sogar ein paar Kilos purzeln zu lassen. Das Zauberwort heißt: Eiweiß 😊. Die Theorie ist denkbar einfach: Deine Energiebilanz muss stimmen. Nur wenn Du weniger Kalorien zu Dir nimmst als Du verbrauchst, holt sich Dein Körper die Energie aus Deinen Fettreserven. Was so einfach klingt, ist in der Praxis oft harte Arbeit. Heute möchte ich es Dir ein bisschen leichter machen, indem ich Dir den Schlankmacher Eiweiß vorstelle.

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